毎日が素晴らしい日 - 健康管理と日常の記録

「毎日が素晴らしい日」と決めたら、自分にとって大切なことが、どんどんと見えてきたよ  -- そよ風 --

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また、冬の布団

夜の気温が、ここ数日下がってきているのですが
布団カバーを洗って、布団も干してきれいにしまったばかりだったので、
毛布だけで眠っていました。

するとやっぱり、また軽い喉の痛みが始まって少しの頭痛も。。。

私は、新鮮な空気が好きなので少々気温が低くても、
窓を少し開けて眠っています。

風邪をぶり返してしまうと困るのでまた布団を出してきて、
きれいなカバーをつけて眠りました。

一晩中、体温を暖かく保つことができた為か
次の朝には、喉の痛みも頭痛もなくなっていました。
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