毎日が素晴らしい日 - 健康管理と日常の記録

「毎日が素晴らしい日」と決めたら、自分にとって大切なことが、どんどんと見えてきたよ  -- そよ風 --

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新しいテンプレート   

このブログの以前の背景がとても気に入って
いたのですが、文字があまりにも小さくて、「中」に設定すると
大きくなりすぎるので、新しいテンブレートに
変えてみました。

少しは読みやすくなったような気がします。
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コメント

こんにちは

ブリスク・ウォーキングは初めて目にしましたが、最近TVで何度も取り上げられている速歩も、同系列とも言えそうですね。

貴ブログを拝見しましたが、とても興味を惹かれる記事があふれていましたので、勝手にリンクさせていただきました。

これから 参考にさせていただきましょう。

2015/12/14 (Mon) 21:45 | aman #6GpRrg5U | URL | 編集
No title

amanさん、

私の覚書のようなブログに、
興味を持ってくださってありがとうございます。

ブリスク・ウォーキングは、有酸素運動となるように
呼吸を意識しながら、普段よりもちょっと速めに歩きます。

その後は、数分のストレッチ運動を付け足して
頑張っている週は、身体の調子が良いようです♪

2015/12/15 (Tue) 01:22 | そよ風 #z8Ev11P6 | URL | 編集

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