毎日が素晴らしい日 - 健康管理と日常の記録

「毎日が素晴らしい日」と決めたら、自分にとって大切なことが、どんどんと見えてきたよ  -- そよ風 --

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ちょっと、食べすぎ。。。

今朝は、ピラティスのクラスに参加しました。

ゆっくりとした動きですが、健康的な姿勢を保つ為、
また、体幹を鍛える為にも、最低でも
一週間に一回のピラティス・クラスは
欠かすことができません。

ランチは、主人と一緒に
中国料理を食べに行きました。

普段は外食をほとんどしないのですが
来週の主人の誕生日の前祝です。

バイキングスタイルだったので
「食べすぎは、いろいろな病気の元だよね。。。」
といいながらも、お腹いっぱい食べてしまいました。

明日から、運動をまたがんばります。
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