毎日が素晴らしい日 - 健康管理と日常の記録

「毎日が素晴らしい日」と決めたら、自分にとって大切なことが、どんどんと見えてきたよ  -- そよ風 --

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身体の歪み

6年ほど前に私は自転車に乗っていて
横から出てきた車に押され、左側に倒れました。

4ヶ月ほどを松葉杖で過ごし
リハビリのために、6ヶ月ほど病院へ通いました。

その後は、左の膝を床に付けると違和感があるのは
今でも変わっていません。

また、しばらく前から、左、太ももの付け根にも
違和感があるので、無意識のうちに
左側を少しづつ庇うように、動いていたようです。

今朝のピラティスクラスでは、バランスをとる
姿勢のときに、右の腰骨を少し上に上げて
腰の位置を平行に保つようにと指導を受けました。

これから毎日、少しづつ練習です。
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