毎日が素晴らしい日 - 健康管理と日常の記録

「毎日が素晴らしい日」と決めたら、自分にとって大切なことが、どんどんと見えてきたよ  -- そよ風 --

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 頭痛 / チョコレート  

今朝は、久しぶりに頭痛とともに目覚めました。

ここ数日間、コースワークの調べ物をするために
パソコンを使う時間が長くなったことと
普段はなるべく避けているチョコレートを、食べているからだと思います。

クリスマス時期にいただいたものや、購入したものが
まだ手元にあるので、つい口に入れてしまいます。

また、昨日の夕方のダンス練習では、調子に乗ってしまい
呼吸をあまり気にしないまま、速いスピードで踊り続けてしまったことも
頭痛の原因の一つになっているようです。

偏頭痛になりそうだったので、今日は残念なことに午後のアポイントを一つキャンセル。

自宅のクリスマスの飾り付けを、少しずつ片付けたり
アフリカの施設で育っている赤ちゃん用のおくるみが、
もう少しで終わりそうなので、この編み物をしながら
ゆっくりと過ごしました。


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