毎日が素晴らしい日 - 健康管理と日常の記録

「毎日が素晴らしい日」と決めたら、自分にとって大切なことが、どんどんと見えてきたよ  -- そよ風 --

普段は、気をつけていますが。。。

普段は、夜の8時以降
何も食べないようにしていますが
昨夜は、知り合いの結婚50年記念の
パーティーに参加し、8時から10時半まで
おいしいものを、いっぱい食べ続けてしまいました。

今から、ブリスクウォーキングに
出かけなければ。。。

エアロビックはEさんの体調が優れない為に
お休みです。
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