毎日が素晴らしい日 - 健康管理と日常の記録

「毎日が素晴らしい日」と決めたら、自分にとって大切なことが、どんどんと見えてきたよ  -- そよ風 --

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大きめのマグ・カップ

普段は、あまり見る機会がないのですが

去年、たまたま訪れたスーパーの駐車場で

カーブーツセールを開催していました。

日本だとフリーマーケットかな。


そこで見つけた0.5リットルのマグカップ。

ベルギーからのお土産品みたい。

ほとんど使われていないようなのに1ユーロ。


主人のために、迷わず購入しました。



でも、1ヶ月ほど使っただけで、その後はずっと棚の中にしまってあったので

最近は、私が毎日使っています。


重たいけれど、ハーブティーなどを入れて

このマグで一日3杯飲んだら、約1.5リットルの水分補給になります。


私の身体の健康維持には、ちょうど良い水分摂取量みたい。


一日を通して、きちんと水分を摂取しておけば

関節と関節の間、また筋肉の異物などを

水分が流してくれるそうです。


意識して、水分をしっかりと取るようになってから

体の調子が良いみたい♪


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