毎日が素晴らしい日 - 健康管理と日常の記録

「毎日が素晴らしい日」と決めたら、自分にとって大切なことが、どんどんと見えてきたよ  -- そよ風 --

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ブドウの季節 

先月辺りから、大粒のブドウの値段が下がり

今は1キロ2ユーロちょっと。。。


一週間に一度、1.5キロから2キロ近く購入し

綺麗に洗って、3つのタッパーに分けていれて

冷蔵庫に入れておきます。


主人と長男、私の3人が、それぞれ好きなときに

少しづつ食べていると、3日か4日間ほどでなくなります。



この写真でも見えるように、茎のところが枯れ枯れで、ブラウンのもの

そして右側のうすい色よりも、左側のように濃い紫のものが

とっても甘くて食べごろであることを発見♪


以前通っていた、少し大きめの果物屋さんは

選ばせてくれなかったけれど、自宅からすぐの

小さなお店は、毎回バスケットから選ばせてくれるので

よく熟したものがあるときにだけ購入しています。


ブドウには、クエン酸も含まれていて

ブドウ糖も体内に入って、すぐにエネルギーに代わってくれるので

疲労回復や、病後の栄養補給になるそうです。


アンダルシアでは、来月末くらいまで

美味しいブドウを楽しめそうです♪
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