毎日が素晴らしい日 - 健康管理と日常の記録

「毎日が素晴らしい日」と決めたら、自分にとって大切なことが、どんどんと見えてきたよ  -- そよ風 --

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

効果的な治療法♪

最近、私の周りで風邪をひいている方が多い。

数日前は、1時間以上一緒に過ごしていた人が

風邪をひいていたためか、次の日には

私の体調も崩れました。


回復に向かいかけた頃、女性の日。

出血がかなり多い日に、運動指導日と重なって

午後には、久しぶりの偏頭痛。


痛み止めに頼りたくないので、自宅に戻ったら

軽く食事をし、体の中から暖める為にハーブ・ティー。

そして、思考を落ち着かせる為にも大好きなキャンドルを灯しながら

30分ほど横になり、軽い呼吸運動。


そして、夜はまたハーブ・ティーを飲みながら

フルーツサラダと、ポップコーン。


偏頭痛になると、ポップコーンが食べたくなります。


ポップ・コーンにくっついている、黄色の殻のようなものに

抗菌作用があるのだそうです。


そして、キャンドルのゆらゆらとした暖かみを感じながら

大好きな編み物をし、少し早めに就寝したら

次の朝には、かなり回復しました。


食べたいものを食べ、大好きなものに囲まれながら

好きなことをする。。。


私の効果的な治療法♪





関連記事
スポンサーサイト
待ち時間を楽しく過ごす | Home | 足の状態 / 健康状態

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。