毎日が素晴らしい日 - 健康管理と日常の記録

「毎日が素晴らしい日」と決めたら、自分にとって大切なことが、どんどんと見えてきたよ  -- そよ風 --

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がんばりました

昨日の夜は、喉の痛みがひどく
体の節々が痛くなって何度も目が覚めました。

ただ、今朝は起き上がることができたので直前にクラスを
キャンセルすることもできず仕事に出かけました。

今日から4日間ほどの休暇に出ている人たちもいたので参加者は、数人だけ。

この機会を利用して、肩の後ろ側から肩、首にかけてかなり凝り固まっていて、
偏頭痛にも頻繁に悩まされているCさんに合わせて
ファンクショナル・トレーニングを行いました。
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